减肥秘诀？
我没有资格让出减肥秘诀，因为我超重。 我已经尝试了健身器材和程序，饮食疗法，口服避孕药和其他噱头和时尚的太多了。 我唯一没有做的手术（胃绕道或吸脂术），但我不这样做的永远的梦想。
我不是说，上述，我想任何一个松散的重量不能奏效的。 他们可能的。 只是我太懒惰或不一致的行使或遵循严格的饮食疗法。 至于丸，有一些药物，可能对你，但可为我工作。
有一个药丸然而，真正让我损失的重量。 事实上，我失去了相当的重量，我调整好自己的腰带扣3槽。 我喜欢的某个约4至5个月。
不过，我停止服用避孕药，因为我无法入睡。 我不觉得饿的。 我认为这会令我发疯，所以我就停止了服用。 添加的事实，没有密集的长期临床研究的药丸，因为他们所做据说从自然“中草药”派生出来的来源。
当我停止服用避孕药我回到我的老习惯，把体重重新打开。
如果我能做到，我想自然松散的重量。 我希望我能够开发出的纪律真正做到这一点。
你可能想看看这些减肥药 。 我不是说他们会为你工作，因为当我说什么可能对我现在的工作可能对你和工作反之亦然。 但谁知道？ 你可能最终会感谢我的小费？
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哪些药配方你采取具体？ 例如，很多减肥药含有大量咖啡因，认为这是自然的，有没有化学变化。 然而，很多人无法忍受的咖啡因，这会导致心悸，烦躁，紧张和大剂量的过程中，失眠是由于提高心率。 因此，长远的解决办法，一个健康的方案，是保持健康体重的最佳方法。
鸢尾：我花了中国药名为“珍珠白，”我不知道这是在美国上市，实在是有效的，但我不知道什么是长期的副作用，但我相信这将是坏的，因为短期的副作用使我松散的睡眠。
我试图搜索网，但“珍珠白”不是在美国上市的一个朋友永远是下一个饮食药片，这将有助于她的体重寻找脱落。 我一直鼓励她，因为她有心跳的问题。 我劝她继续定期运动，吃健康的代替。 减重，没有捷径。 这完全是被纪律和住在保持健康的生活方式的动机。
由于我们正忙于成年人（工作和家庭），我们一直努力保持积极和健康的生活方式，但我们必须强迫自己。 我建议你转移到失去对健康的好处，可以提供减肥，而不是看你的心理好重量的焦点。 因此，如果您的工作，因为你想要健康，强壮，你可能不会吝啬在您的锻炼。 在大多数情况下，人太集中在减肥，但不改变你的外表美观，但我强调“健康”而不是“外貌”只。
另外，我建议你为榜样，你可以模仿，并帮助你实现你的动机看目标。
感谢您分享这个好博客。 我相信，减少碳水化合物的摄入量，做有氧运动是成功减肥的关键。