des conseils de perte de poids?
Je ne suis pas en mesure de donner des conseils de perte de poids depuis que je suis en surpoids. J'ai essayé beaucoup de machines d'exercice et les programmes, les régimes pour maigrir, des pilules et autres gadgets et les engouements là-bas. La seule chose que je n'ai pas fait la chirurgie (pontage gastrique ou liposuccion) que je ne rêve pas de faire jamais.
Je ne dis pas que tout ce qui précède que j'ai essayé de perdre du poids ne sont pas efficaces. Ils sont probablement. C'est juste que je suis trop paresseux ou incompatible d'exercer ou de suivre le régime alimentaire stricte. Comme pour les pilules, il ya des pilules qui peuvent travailler pour vous, mais ils peuvent travailler pour moi.
Il est toutefois une pilule qui m'a vraiment fait perdre du poids. En fait, j'ai perdu une quantité considérable de poids que j'ai ajusté ma boucle de ceinture 3 crans. Je l'ai apprécié pendant un certain temps d'environ 4 à 5 mois.
Mais j'ai arrêté de prendre la pilule parce que je ne pouvais pas dormir. Je ne me sens pas faim du tout. Je pense que ça va me faire devenir fou, alors j'ai arrêté de le prendre. Ajouter au fait qu'il n'y a aucune étude clinique à long terme intensifs menés sur la pilule comme ils sont censés provenir de sources naturelles de «plantes».
Après j'ai arrêté de prendre la pilule, je suis retourné à mes vieilles habitudes et mettre le poids sur le dos.
Si je peux le faire, je veux perdre du poids naturellement. J'espère que je peux développer la discipline nécessaire pour le faire vraiment.
Vous pourriez vouloir vérifier ces pilules de perte de poids . Je ne dis pas qu'ils vont travailler pour vous parce que, comme je l'ai dit ce qui pourrait fonctionner pour moi peut maintenant travailler pour vous et vice versa. Mais qui sait? Vous pourriez finir par me remercier de la pointe?
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Quelle formule de la pilule avez-vous précisément? Par exemple, de nombreuses pilules amaigrissantes contiennent une énorme quantité de caféine, qui est considéré comme naturel et n'a pas été modifié chimiquement. Cependant, beaucoup de gens ne sont pas capables de tolérer une dose importante de caféine, ce qui provoque des palpitations cardiaques, de l'agitation, la nervosité et bien sûr, l'insomnie due à une fréquence cardiaque élevée. Par conséquent, pour une solution à long terme, un régime alimentaire sain est le meilleur moyen de garder un poids santé.
Iris: J'ai pris une pilule chinoise appelée "perle blanche", je ne sais pas si elle est disponible aux États-Unis C'était vraiment efficace, mais je ne sais pas quels sont les effets secondaires à long terme, mais je suis sûr que ce sera mauvaise chose, puisque les effets secondaires à court terme m'a fait perdre dormir.
J'ai essayé de chercher sur le net, mais "Pearl White" n'est pas disponible aux États-Unis Un de mes amis est toujours en quête de la prochaine diète pilule qui va l'aider à jeter hors du poids. J'ai toujours découragée parce qu'elle a un problème de palpitations cardiaques. Je lui ai conseillé de continuer l'exercice régulièrement et manger sainement à la place. Avec la perte de poids, il n'y a pas de raccourcis. Il s'agit d'être discipline et rester motivé à maintenir un mode de vie sain.
Puisque nous sommes adultes occupés (travail et famille), nous nous efforçons toujours de garder un style de vie actif et sain, mais nous devons nous forcer. Je vous recommande de changer votre focus mental dans la perte de poids pour les bienfaits qu'elle peut apporter au lieu de perdre du poids pour faire bonne figure. Donc, si vous travaillez parce que vous voulez être en bonne santé et fort, vous aurez probablement ne lésinez pas sur votre séance d'entraînement. Pour la plupart, les gens sont trop axés sur l'apparence, bien que la perte de poids ne change votre apparence, mais je mets l'accent sur la «santé» au lieu de «l'apparence» seulement.
Aussi, je vous conseille de rechercher un modèle que vous pouvez émuler et vous aider à vous motiver à atteindre votre objectif.
Merci de partager cette belle blog. Je crois que la réduction de l'apport en glucides et en faisant des exercices d'aérobie sont les clés de la perte de poids réussie.