Consejos para bajar de peso?
No estoy en condiciones de dar consejos para bajar de peso ya que soy gordo. He probado un montón de máquinas de ejercicios y programas, regímenes de dieta, pastillas y otros trucos y las modas que hay. La única cosa que no he hecho es la cirugía (bypass gástrico o una liposucción), que no sueño de volver a hacer.
No estoy diciendo que cualquiera de los anteriores que he tratado de bajar de peso no son efectivas. Ellos probablemente lo son. Es sólo que me da pereza o inconsistente de ejercer o seguir el régimen de dieta estricta. En cuanto a las pastillas, hay algunas píldoras que pueden funcionar para usted, pero puede funcionar para mí.
No es una píldora sin embargo, que realmente me hizo bajar de peso. De hecho he perdido una cantidad considerable de peso que me ajusté el cinturón hebilla 3 muescas. Lo disfruté por algún tiempo alrededor de 4 a 5 meses.
Sin embargo, dejé de tomar la píldora porque no podía dormir. Yo no siento hambre. Creo que va a hacer que me vuelvo loca, así que dejé de tomarlo. Añadir al hecho de que no existe ningún estudio clínico a largo plazo intensiva hecho en la pastilla, ya que supuestamente se derivan de fuentes naturales "a base de hierbas".
Después de que dejé de tomar la píldora volví a mis viejos hábitos y poner el peso de nuevo.
Si yo puedo hacerlo, quiero perder peso de manera natural. Yo espero poder desarrollar la disciplina para hacerlo realmente.
Es posible que desee echa un vistazo a estas píldoras de pérdida de peso . No estoy diciendo que van a trabajar para usted, porque como ya he dicho lo que podría funcionar para mí ahora podría trabajar para usted y viceversa. Pero, ¿quién sabe? Usted podría terminar dándome las gracias por la punta?
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Qué fórmula pastilla tomaste específicamente? Por ejemplo, muchas píldoras de dieta contiene una enorme cantidad de cafeína, que se considera natural y no ha sido alterado químicamente. Sin embargo, muchas personas no son capaces de tolerar una dosis de cafeína, lo que provoca palpitaciones, inquietud, nerviosismo y, por supuesto, la falta de sueño debido a un elevado ritmo cardíaco. Por lo tanto, para la solución a largo plazo, un régimen saludable es el mejor método para mantener un peso saludable.
Iris: Tomé una pastilla china llamada "perla blanca", que no sé si está disponible en los EE.UU. fue muy eficaz, pero no sé cuáles son los efectos secundarios a largo plazo, pero estoy seguro de que será mal ya que los efectos secundarios a corto plazo me hizo perder dormir.
He tratado de buscar en la red, pero "Pearl White" no está disponible en los EE.UU. Un amigo mío siempre está buscando la próxima píldora de dieta que le ayudará a arrojar fuera de peso. He siempre le desanime, porque ella tiene un problema de palpitaciones del corazón. He aconsejé que continúe haciendo ejercicio regularmente y comer saludable en lugar. Con la pérdida de peso, no hay atajos. Es todo acerca de ser la disciplina y mantener la motivación en mantener un estilo de vida saludable.
Ya que somos los adultos ocupados (trabajo y familia), siempre luchamos por mantener un estilo de vida activo y saludable, sino que debemos esforzarnos. Te recomiendo que cambiar su enfoque mental en la pérdida de peso de los beneficios para la salud que puede proporcionar en vez de perder peso para lucir bien. Así que si usted está trabajando porque quiere estar sano y fuerte, lo más probable es que no va a escatimar en su entrenamiento. En su mayor parte, las personas se centran demasiado en el aspecto, aunque la pérdida de peso no cambió su apariencia, pero estoy haciendo hincapié en la "salud" en vez de "apariencia" solamente.
Asimismo, le sugiero que busque un modelo que se puede emular y ayudarle a conseguir motivado para alcanzar su meta.
Gracias por compartir este blog agradable. Creo que la reducción de la ingesta de carbohidratos y hacer ejercicios aeróbicos son claves para la pérdida de peso exitosa.