فقدان الوزن نصائح؟
أنا في وضع لا يسمح لنعطيه نصائح فقدان الوزن حيث إنني زيادة الوزن. لقد حاول الكثير من ممارسة الآلات والبرامج ، ونظم الحمية ، والحبوب وغيرها من الحيل والبدع هناك. الشيء الوحيد الذي لم تكن قد فعلت هو الجراحة (تجاوز المعدة أو شفط الدهون) الذي لا يحلم به أي وقت مضى.
أنا لا أقول بأن أي ما سبق أن حاولت أن تفقد الوزن ليست فعالة. هم على الأرجح هي. انها مجرد أنني كسول جدا أو غير متسقة في ممارسة أو اتباع نظام غذائي صارم. كما لحبوب منع الحمل ، وهناك بعض الحبوب التي يمكن أن العمل بالنسبة لك ولكن قد العمل بالنسبة لي.
هناك واحد حبوب منع الحمل ولكن ذلك حقا جعلني فقدان الوزن. في الواقع لقد فقدت كمية كبيرة من الوزن الذي أنا أرتب إبزيم حزام 3 الشقوق. استمتعت بها لبعض الوقت حوالى 4 الى 5 اشهر.
ومع ذلك توقفت عن تناول حبوب منع الحمل لأنني لا أستطيع أن أنام. أنا لا يشعرون بالجوع على الإطلاق. وأعتقد أنه سوف تجعل لي بالجنون ، ولذلك توقفت عن أخذه. إضافة إلى حقيقة أنه لا يوجد مكثفة على المدى الطويل دراسة سريرية القيام به على حبوب منع الحمل لأنها من المفترض أن تكون مستمدة من الطبيعي "العشبية" مصادر.
بعد أن توقفت عن تناول حبوب منع الحمل عدت الى بلدي والعادات القديمة ، ووضع ثقل على العودة.
اذا كنت تستطيع ان تفعل ذلك ، أريد أن أفقد الوزن الطبيعي. أنا آمل أن أتمكن من وضع الانضباط حقا لفعل ذلك.
قد ترغب في التحقق من هذه الحبوب وفقدان الوزن. انا لا اقول انها ستعمل لكم لأنه كما قلت ما يمكن عمله بالنسبة لي الآن قد عمل لك والعكس بالعكس. ولكن من يدري؟ قد ينتهي الأمر لي لتوجيه الشكر على الحافة؟
مرحبا! اسمي Zigfred دياز ، شكرا لزيارتك تقديري الشخصي بلوق! يغيب أبدا وظيفة من هذا بلوق. الاشتراك في بلادي الكامل لتغذية الحرة. اضغط هنا للاشتراك في zdiaz.com عن طريق البريد الالكتروني
قد تحتاج أيضا لزيارة بلدي بلوق الأخرى. انقر هنا لمعرفة المزيد عن تسويق الأوراق المالية والاستثمار.
حبوب منع الحمل التي لم تأخذ الصيغة على وجه التحديد؟ على سبيل المثال ، العديد من حبوب الحمية يحتوي على كمية هائلة من مادة الكافيين ، والتي تعتبر طبيعية ولم تتغير كيميائيا. بيد أن الكثير من الناس غير قادرين على تحمل جرعة كبيرة من مادة الكافيين ، والذي يسبب خفقان القلب ، والأرق ، والعصبية ، وبطبيعة الحال ، عدم النوم بسبب وجود نسبة مرتفعة في القلب. ولذلك ، من أجل إيجاد حل على المدى الطويل ، وهو نظام صحي هو أفضل طريقة للحفاظ على وزن صحي.
قزحية : أخذت حبة الصينية يسمى ب "لؤلؤة بيضاء ،" أنا لا أعرف إذا كان متوفرا في الولايات المتحدة ، وكانت فعالة حقا لكني لا أعرف ما هي الآثار الجانبية على المدى الطويل ولكن أنا متأكد أنه سيكون منذ سيئة على المدى القصير آثار جانبية جعلني يفقد النوم.
لقد حاولت البحث عن صافي ، ولكن "اللؤلؤ الأبيض" لا يتوفر في الولايات المتحدة ، وهناك صديق لي هو دائما يبحث عن حبوب منع الحمل القادم الحمية التي من شأنها أن تساعدها على التخلص من الوزن. كنت دائما بالإحباط لها لانها لديها مشكلة خفقان القلب. لقد نصحها بمواصلة ممارسة الرياضة بشكل منتظم وأكل صحي بدلا من ذلك. مع فقدان الوزن ، وليس هناك طرق مختصرة. كل شيء عن الانضباط ويجري بدافع البقاء في الحفاظ على نمط حياة صحي.
نظرا لأننا مشغولون البالغين (العمل والأسرة) ، ونحن دائما الكفاح من أجل الحفاظ على أسلوب حياة نشط وصحي ، ولكن يجب علينا أن قوة أنفسنا. أنصحك تحول التركيز العقلي بك إلى فقدان الوزن عن الفوائد الصحية التي يمكن أن تقدمها بدلا من فقدان الوزن لتبدو جيدة. حتى إذا كنت تعمل بها لأنك تريد أن تكون قوية ومتينة ، فأنت على الأرجح لن قتر على التمرين. لللجزء الأكبر ، والناس أيضا ركزت على الرغم من ظهور فقدان الوزن لا تغير المظهر ، ولكن أنا مشددة على "صحة" بدلا من "مظهر" فقط.
أيضا ، أقترح عليك أن تبحث عن نموذج الدور الذي يمكنك محاكاة ومساعدتك في الحصول على دوافع لتحقيق هدفك.
الشكر لتقاسم هذا بلوق لطيفة. أعتقد أن الحد من تناول الكربوهيدرات والتمارين الهوائية هي مفاتيح للنجاح في انقاص الوزن.