نصائح لتخفيف الوزن؟
لست في موقف لنعطيه النصائح وفقدان الوزن حيث إنني من زيادة الوزن. لقد حاولت الكثير من آلات التمارين الرياضية والبرامج ونظم الحمية، حبوب منع الحمل وغيرها من الحيل والبدع هناك. الشيء الوحيد الذي أنا لم تفعل هي عملية جراحية (لتغيير شرايين المعدة أو شفط الدهون) التي لا تحلم به من أي وقت مضى.
أنا لا أقول أن أي من أعلاه أن حاولت أن تفقد الوزن ليست فعالة. هم على الأرجح. انها مجرد أنني كسول جدا أو غير متسقة في ممارسة أو اتباع نظام غذائي صارم. أما بالنسبة لحبوب منع الحمل، وهناك بعض حبوب منع الحمل التي يمكن أن تعمل من أجلك ولكن قد يعمل بالنسبة لي.
هناك حبة واحدة ولكن الذي جعل لي حقا وفقدان الوزن. في الواقع لقد فقدت كمية كبيرة من الوزن أنني عدلت حزامي مشبك 3 الشقوق. استمتعت بها في وقت ما حوالي 4 إلى 5 أشهر.
ومع ذلك توقفت عن تناول حبوب منع الحمل أنا لأنني لم أستطع أن أنام. أنا لا يشعر بالجوع على الإطلاق. وأعتقد أنه سوف يجعل لي بالجنون، لذلك توقفت عن أخذه. إضافة إلى حقيقة أنه ليس هناك على المدى الطويل مكثفة دراسة سريرية أجريت على حبوب منع الحمل كما هي مستمدة من المفترض أنها من المصادر الطبيعية "العشبية".
بعد أن توقفت عن تناول حبوب منع الحمل عدت إلى عاداتي القديمة ووضع الوزن مرة أخرى.
اذا كنت تستطيع ان تفعل ذلك، أريد أن تفقد الوزن بشكل طبيعي. أنا لا أتمنى أن تطوير نظام للقيام بالفعل.
قد تحتاج إلى تحقق من هذه الحبوب وفقدان الوزن . أنا لا أقول أنها سوف تعمل من أجلك لأنه كما قلت ما يمكن العمل بالنسبة لي يمكن أن تعمل الآن لديك والعكس بالعكس. ولكن من يدري؟ قد ينتهي بك الأمر شاكرا لي لقمة؟
مرحبا! وZigfred اسمي دياز، شكرا لزيارة بلدي بلوق الشخصية! لا يفوتون آخر من هذا بلوق. الاشتراك في خلاصاتي كامل مجانا. اضغط هنا لل اشتراك في zdiaz.com بواسطة البريد الإلكتروني
قد تحتاج أيضا إلى زيارة بلدي بلوق أخرى. انقر هنا ل معرفة مخزون الاستثمار والتسويق . انقر هنا لمعرفة المزيد حول كيفية كسب النقدية على الإنترنت . زيارة بلدي بلوق السفر لمعرفة المزيد عن عظيم الأفكار السفر .
حبوب منع الحمل التي الصيغة لم تأخذ على وجه التحديد؟ على سبيل المثال، العديد من حبوب الحمية تحتوي على كمية كبيرة من مادة الكافيين، والتي تعتبر طبيعية وأنه لم يتم تعديلها كيميائيا. ومع ذلك، فإن الكثير من الناس ليسوا قادرين على تحمل جرعة كبيرة من الكافيين، والذي يسبب خفقان القلب، والأرق، والعصبية، وبطبيعة الحال، عدم القدرة على النوم نتيجة لارتفاع معدل ضربات القلب. ولذلك، من أجل حل على المدى الطويل، وهو نظام صحي هو أفضل طريقة للحفاظ على وزن صحي.
القزحية: أخذت حبة الصينية تسمى "لؤلؤة بيضاء،" أنا لا أعرف إذا كان متوفرا في الولايات المتحدة، وكان فعالا حقا ولكن لا أعرف ما هي الآثار الجانبية طويلة المدى ولكن أنا متأكد سيكون من قدم سيئة منذ الآثار الجانبية على المدى القصير لي فضفاض النوم.
لقد حاولت البحث في الشبكة، ولكن "لؤلؤة بيضاء" ليست متاحة في الولايات المتحدة، وهناك صديق لي دائما تبحث عن حبوب منع الحمل النظام الغذائي التالي الذي سوف يساعدها على التخلص من الوزن. لقد كنت دائما بالإحباط لأنها تعاني من مشكلة في سرعة خفقان القلب. لقد نصحت لها على مواصلة ممارسة الرياضة بانتظام وتناول الطعام الصحي بدلا من ذلك. مع فقدان الوزن، وليس هناك طرق مختصرة. انها كل شيء عن كونها دوافع الانضباط والبقاء في الحفاظ على نمط حياة صحي.
منذ نحن الكبار مشغول (العمل والأسرة)، ونحن دائما النضال للحفاظ على أسلوب حياة نشط وصحي، ولكن يجب فرض أنفسنا. أنصحك تحول التركيز الخاص بك العقلية في فقدان الوزن عن الفوائد الصحية التي يمكن أن تقدمها بدلا من فقدان الوزن لتبدو جيدة. حتى اذا كنت تعمل خارج لأنك تريد أن تكون سليمة وقوية، عليك على الأرجح لن تبخل بها على التمرين. بالنسبة للجزء الأكبر، وتركز أيضا على ظهور الناس على الرغم من فقدان الوزن لا يتغير مظهرك، ولكن أنا مؤكدا "الصحة" بدلا من "مظهر" فقط.
أيضا، أقترح عليك أن تبحث عن نموذج الدور الذي يمكن لمضاهاة وتساعدك على الحصول على دوافع لتحقيق هدفك.
شكرا لتقاسم هذه بلوق لطيف. وأعتقد أن الحد من تناول الكربوهيدرات والتمارين الرياضية هي مفاتيح لانقاص الوزن بنجاح.