نصائح لتخفيف الوزن؟
أنا في موقف لا يسمح لهم نعطيه نصائح لتخفيف الوزن حيث إنني من زيادة الوزن. لقد حاول الكثير من ممارسة الآلات والبرامج، والنظام الغذائي الأنظمة، والحبوب والحيل والبدع الأخرى هناك. الشيء الوحيد الذي لم تكن قد فعلت هو الجراحة (شفط الدهون أو تغيير شرايين المعدة) الذي لا يحلم به أي وقت مضى.
أنا لا أقول أن أي من أعلاه أن حاولت أن تفقد الوزن ليست فعالة. هم على الأرجح. انها مجرد أنني كسول جدا أو غير متناسقة في ممارسة أو اتباع نظام غذائي صارم. أما بالنسبة لحبوب منع الحمل، وهناك بعض حبوب منع الحمل التي قد عمل لك ولكن قد يعمل بالنسبة لي.
هناك حبة واحدة لكن حقا أن جعلني فقدان الوزن. في الواقع لقد فقدت قدرا كبيرا من وزنه أنني تعديل حزامي مشبك 3 درجات. لقد استمتعت لبعض الوقت حوالي 4 إلى 5 أشهر.
ومع ذلك توقفت عن تناول حبوب منع الحمل لأنني لم أستطع النوم. أنا لا تشعر بالجوع على الإطلاق. وأعتقد أنه سيجعل لي بالجنون، لذلك توقفت عن أخذه. إضافة إلى حقيقة أنه لا يوجد أي دراسة سريرية على المدى الطويل مكثفة أجريت على حبوب منع الحمل لأنها من المفترض أن تكون مشتقة من مصادر طبيعية "العشبية".
بعد أن توقفت عن أخذ حبوب منع الحمل عدت إلى عاداتي القديمة ووضع الوزن مرة أخرى.
لو كنت تستطيع ان تفعل ذلك، وأنا أريد أن تفقد الوزن بشكل طبيعي. أنا لا آمل أن أتمكن من تطوير الانضباط للقيام حقا.
قد ترغب في التحقق من هذه حبوب انقاص الوزن . أنا لا أقول أنها سوف تعمل من أجلك لأنه كما قلت ما قد عمل بالنسبة لي قد عمل الآن بالنسبة لك والعكس بالعكس. ولكن من يدري؟ كنت قد ينتهي شكر لي لأجل الطرف؟
مرحبا! وZigfred اسمي دياز، شكرا لزيارة بلدي بلوق الشخصية! تفوت أبدا آخر من هذا بلوق. الاشتراك في بلادي علف كامل مجانا. انقر هنا ل إشتراك في zdiaz.com عبر البريد الإلكتروني
قد تحتاج أيضا لزيارة بلدي بلوق أخرى. انقر هنا ل معرفة الأوراق المالية والاستثمار والتسويق . انقر هنا لمعرفة المزيد حول كيفية كسب النقدية على الإنترنت . زيارة بلدي بلوق السفر لمعرفة المزيد عن عظيم الأفكار السفر .
حبوب منع الحمل التي الصيغة لم تأخذ على وجه التحديد؟ على سبيل المثال، العديد من حبوب الحمية تحتوي على كمية هائلة من الكافيين، التي تعتبر الطبيعية ولم يتم تغييرها كيميائيا. ومع ذلك، هناك الكثير من الناس ليسوا قادرين على تحمل جرعة كبيرة من الكافيين الذي يسبب خفقان القلب، والأرق، والعصبية، وبطبيعة الحال، عدم القدرة على النوم بسبب ارتفاع معدل ضربات القلب. ولذلك، من أجل حل طويل المدى، وهو نظام صحي هو أفضل طريقة الحفاظ على وزن صحي.
القزحية: أخذت حبوب منع الحمل صينية تسمى "لؤلؤة بيضاء،" أنا لا أعرف إذا كان ذلك متوفرا في الولايات المتحدة وكانت فعالة حقا ولكن أنا لا أعرف ما هي الآثار الجانبية على المدى الطويل ولكن أنا متأكد من أنها ستكون سيئة منذ الآثار الجانبية على المدى القصير جعلني فضفاض النوم.
لقد حاولت البحث على الشبكة، ولكن "لؤلؤة بيضاء" ليست متاحة في الولايات المتحدة وهناك صديق لي هو يبحث التالي من حبوب الحمية التي سوف يساعدها إلقاء قبالة الوزن دائما. لقد بالإحباط دائما لها لأنها تعاني من مشكلة خفقان القلب. لقد نصحتها أن يواصل ممارسة الرياضة بشكل منتظم وتناول الطعام الصحي بدلا من ذلك. مع فقدان الوزن، وليس هناك طرق مختصرة. انها كل شيء عن كونها الانضباط والبقاء دوافع في الحفاظ على نمط حياة صحي.
منذ نحن الكبار مشغول (العمل والأسرة)، ونحن دائما النضال للحفاظ على أسلوب حياة نشط وصحي، ولكن يجب علينا فرض أنفسنا. أنصحك تحول التركيز الذهني الخاص بك إلى فقدان الوزن عن الفوائد الصحية التي يمكن أن تقدمها بدلا من فقدان الوزن لتبدو جيدة. لذلك إذا كنت تعمل خارج لأنك تريد أن تكون صحية وقوية، فسوف يرجح لن تبخل بها على التمرين. بالنسبة للجزء الاكبر، والناس تركز أيضا على المظهر على الرغم من أن فقدان الوزن لا تغيير مظهرك، ولكن أنا مؤكدا "الصحة" بدلا من "مظهر" فقط.
أيضا، أقترح عليك أن تبحث عن نموذج الدور الذي يمكن أن تحاكي وتساعدك على الحصول على الدافع لتحقيق هدفك.
شكرا لتقاسم هذا بلوق لطيفة. أعتقد الحد من تناول الكربوهيدرات والتمارين الهوائية هي مفاتيح لنجاح فقدان الوزن.